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キャベツダイエットがみのもんたのＴＶで紹介されました。このごろ、大変効果があるみたいというウワサを耳にします。簡単で効果バツグン、という評価のようですね。これなら自分もやれるのでは？と思わせてくれるやり方だと思います。何しろ、どこにでも売っているキャベツを食べるだけですから。次にポイントですが、はビタミンCを豊富に含んでいるため、頭痛のタネである肌の荒れなどのトラブルも防止します。
みのもんたに紹介されたキャベツダイエットは、ビタミンUやイソチオシアネートは、抗ガンと胃腸回復の効果がありますので、健康のためにも大変よいといえます。おまけに、簡単で、価格も安い、ということで始めるにはもってこいの方法です。キャベツダイエットがみのもんたのテレビでも紹介されましたので、知っている人も多いのではないかと思います。具体的なやり方は、毎食または朝と夜などの食事の前に、6分の1を生で食べます。
みのもんたに紹介されたキャベツダイエットを食べるときは20回以上よく噛んで食べます。歯の弱い人は、レンジで加熱してから食べてかまいません。飽きてきたら、他の野菜（レタス・大根・にんじん・きゅうりなど）を加えて食べるとよいでしょう。たんぱく質を１日70グラムの必ず摂ルことがポイントになります。みのもんたに紹介されたキャベツダイエットをレタス、キュウリ、トマト、セロリなど他の野菜に換えてもかまいません。味付けに砂糖や油は使わないようにします。