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キャベツダイエットの医師についてお話します。近頃、「おもいっきりテレビ」で放映されてから、ＨＯＴな話題となっているようです。「○○㎏減量に成功しました！」という実例があちこちで紹介されています。カラダに良いことは、前からいわれていますのであなたもチャレンジしてみませんか？キャベツダイエットを医師が勧めていますが、なにが良いところかと言いますと、お手軽で経済的ということがあげられます。
キャベツダイエットを医師が勧めるには理由があります。いつも食べている野菜ですので、無理なく誰でも減量に挑戦できます。さらに、抗がんの効果や食物繊維が豊富で胃腸の調子を整える効果もありますので、減量と健康なカラダの両方に長所のある方法です。実際のは、６/１個を毎食または朝食と夕食時の前に、１０分間よく噛んで食べます。生でザク切りにし、それにレモン果汁を加えるとさらに効果が高まるそうです。
キャベツダイエットを医師が勧めるには他にも理由があります。例えば、納豆をかけて食べると納豆の栄養と食物繊維が減量には相性抜群だそうです。キャベツダイエットで医師がいうには、１日70グラムのたんぱく質を必ずとることを忘れないでください。レタス、キュウリ、トマト、セロリなど他の野菜と置き換てもかまいません。ただし、きのこ類との置き換えはダメです。豆腐は一日半丁までとします。味付けに砂糖や油は使わない。お酒はできるだけ控えて、タバコはやめましょう。